SPECIALE ACTIE TOT 26 NOVEMBER
Terug
Duur 7 weken
De Basis
Schrijf je nu in voor de ATP-Cursus

Na je inschrijving ontvang je binnen 24 uur een email met alle informatie.!

Stap 1.
Stap 2.
Stap 3.

Ga door als je akkoord gaat met de algemene voorwaarden

De cursus

PRAKTIJK - In deze module leer je alle ins en outs van de belangrijkste fitnessoefeningen. Denk hierbij aan o.a. de squat, deadlift, benchpress, chin up, row, deadbug en de plank. Na deze module kun je deze oefeningen perfect uitvoeren én coachen.

THEORIE - In de theorie maken we een start met de menselijke anatomie behorend bij de oefeningen die we in de praktijk behandelen. Je ontdekt o.a. dat bewegingen kunnen worden aangestuurd door de primaire of secundaire centra in de hersenen, welke bewegingsmogelijkheden er zijn en hoe de wervelkolom is gevormd.

Duur
7 weken
Onderwerpen
- Functionele anatomie
- Coaching / cueing
- Rompstijfheid/core
- Basic lifts (squat/bench/deadlift etc)
- Progressies push/pull/legs
- Didactiek / lesgeven
- En meer